ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਫਾਈਦੇ

ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਾਰਥੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਚਪਨ ‘ਚ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਬੋਨਜ਼ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਰਕੰਸਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਟੀ ਦੇ ਜਿਨ ਰੈਨ ਚੇਨ ਦਾ

Read More

ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਗੀਆਂ ਇਹ 10 ਹਰਬਲ ਟੀ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਗ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ ਕੱਲ ਮਾਰਕੀਟ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਧੀਆ ਹਰਬਲ ਟੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ

Read More

ਕਿੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਖ਼ਸੇ

ਕਿੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਲ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੁੱਡ ਅਤੇ ਚਾਊਮੀਨ ਆਦਿ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਕਿੱਲ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਕਿੱਲ: ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿਚ ਟ੍ਰਿਕੋਜ਼ੋਨ ਨਾਮਕ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ

Read More

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਹੈਲਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸੋਜ, ਅਕੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਆਦਾਤਰ 50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ

Read More

ਦੇਖੋ ਕਿਹੜੇ ਕਿਹੜੇ ਲੀਡਰ ਗਏ ਗੁਰਦਾਸ ਮਾਨ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੇ- ਤਸਵੀਰਾਂ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਗੁਰਦਾਸ ਮਾਨ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੇ ਜਿਥੇ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਨਾਮੀ ਕਲਾਕਾਰ ਪਹੁੰਚੇ ਓਥੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਲੀਡਰ ਵੀ ਪਹੁੰਚੇ।ਬਿਕਰਮ ਜੀਤ ਸਿੰਘ ਮਜੀਠੀਆ ਨੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਲਿਖਿਆ- ਪਟਿਆਲਾ ਵਿਖੇ ਸੁਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਗੁਰਦਾਸ ਮਾਨ ਜੀ ਦੇ ਬੇਟੇ ਗੁਰਇੱਕ ਮਾਨ ਦੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

Read More

ਚਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗਿਆ ਸੀ ਕੇ ਐੱਫ ਸੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਪਰ ਸਾਰੇ ਚਾਅ ਹੋ ਗਏ ਖਤਮ ਜਦੋਂ ਦੇਖ ਲਿਆ ਆਹ ਕੁਝ

ਜਲੰਧਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੇ.ਐਫ.ਸੀ. ਵਿੱਚੋਂ ਰਾਈਸ ਅਤੇ ਚਿ-ਕ-ਨ ਪਾਪਕਾਰਨ ਦੇ ਸੈਂ-ਪ-ਲ ਲਏ ਗਏ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਹਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਤੇ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸੰਨੀ ਨਾਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਸਮੇਤ ਇੱਥੇ ਕੇ.ਐੱਫ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਰਾਈਸ ਬਾਉਲ ਖਾਣ ਆਇਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮ-ਰੀ-ਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੀ-ੜੀ-ਆਂ

Read More

ਪੁਲਿਸ ਨਾਕੇ ਨੇ ਲੈ ਲਈ ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਜਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਰੋ ਰੋ ਦੱਸੀ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ

ਫਤਹਿਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਮੰਡੀ ਗੋਬਿੰਦਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਜੀਟੀ ਰੋਡ ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਨਾਕੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਪਲੈਟੀਨਾ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਨੌਜਵਾਨ ਅਸ਼ਵਨੀ ਘ-ਬ-ਰਾ ਕੇ ਹਾ-ਦ-ਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਟਰੱਕ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਸ਼ਵਨੀ ਨੇ ਦਮ ਤੋ-ੜ ਦਿੱਤਾ। ਮ੍ਰਤਕ ਦੇ ਵਾਰਸਾਂ ਨੇ ਅਤੇ

Read More

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜਰੂਰ ਪੜ੍ਹ ਲੈਣ ਇਹ ਖਬਰ ਨਿੱਕੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਰਕਮਲਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਨਾਮਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤ ਜ ਰ ਬੇ ਸਾਂ ਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿਸਟਰ ਵੀਜੇ ਤੇ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਹੈ ਲ ਥ ਇੰ ਸ਼ੋ ਰੈਂ ਸ ਕਰਵਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਮੈ ਡੀ

Read More

ਸੇਬ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਗੁਣਕਾਰੀ…… ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ !

ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸੇਬ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੇਬ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ , ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਨਜਾਇਜੇਸ਼ਨ ਦੀ

Read More

ਖਾਓ ਇਹ ਪੰਜ ਫਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ,ਚਮਕ ਉੱਠੇਗਾ ਚਿਹਰਾ

ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੋਹਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁੱੱਸਖੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਸਿਰਫ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੇ ਹਰਬਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਕਾਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਡਾਇਟ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ।ਅੰਬ: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਅੰਬ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ

Read More